ਗਰਭਵਤੀ womenਰਤਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ 'ਚਾਹ ਅਤੇ ਕੌਫੀ ਪੀਣੀ ਬੰਦ ਕਰੋ' ਕਿਉਂਕਿ ਕੈਫੀਨ 'ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮਾੜੀ' ਹੈ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ

ਕੱਲ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੰਡਰਾ

ਕਿੰਨੀ ਕੈਫੀਨ ਠੀਕ ਹੈ?(ਚਿੱਤਰ: ਗੈਟਟੀ)



ਦਾਈਆਂ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਵੱਲੋਂ ਸਿਹਤ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸੋਧ ਦੀ ਮੰਗ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਮਾਂਵਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਜ਼ੀਰੋ ਤੱਕ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕੇ.



ਬੀਐਮਜੇ ਸਬੂਤ ਅਧਾਰਤ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਖਪਤ ਬੱਚੇ ਲਈ ਮਾੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.



ਐਨਐਚਐਸ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ, ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਰੰਤ ਕੌਫੀ ਦੇ ਦੋ ਮੱਗ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ, ਨੂੰ ਹੁਣ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਰਾਇਲ ਕਾਲਜ ਆਫ਼ ਮਿਡਵਾਈਵਜ਼ ਦੀ ਡਾਕਟਰ ਮੈਰੀ ਰੋਸ-ਡੇਵੀ ਨੇ ਕਿਹਾ: ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ pregnancyਰਤਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸੂਚਿਤ ਵਿਕਲਪ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ।

ਇਸ ਨਵੀਨਤਮ ਖੋਜ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਦਾਈਆਂ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇਣਗੀਆਂ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਉਪਲਬਧ ਸਬੂਤਾਂ ਨੂੰ ਯੂਕੇ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਰੂਪ ਦੇਣ ਲਈ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮੌਜੂਦਾ ਖੋਜਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਹੁਣ ਇਹਨਾਂ ਖੋਜਾਂ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ.



ਆਈਸਲੈਂਡ ਦੀ ਰਿਕਜਾਵਿਕ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਜੈਕ ਜੇਮਜ਼ ਨੇ ਕੈਫੀਨ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ 1,261 ਪੀਅਰ-ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੇ ਲੇਖਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ.

ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ: ਮਾਵਾਂ ਦੇ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਖਪਤ ਚਾਰ ਮਾੜੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਸੀ: ਗਰਭਪਾਤ, ਜਣੇਪੇ, ਘੱਟ ਜਨਮ ਦਾ ਭਾਰ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਲਈ ਛੋਟਾ, ਅਤੇ ਬਚਪਨ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਲਿuਕੇਮੀਆ. ਪੰਜ ਵਿੱਚੋਂ ਚਾਰ ਨਿਰੀਖਣ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਮਾਂ ਦੇ ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਬਚਪਨ ਦੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੱਤੀ ਸੀ. ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਜੇਮਜ਼ ਨੇ ਕਿਹਾ: ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਗਰਭਵਤੀ womenਰਤਾਂ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ supportsਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕੈਫੀਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.



ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਕੈਫੀਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਜੋਖਮ ਸਾਰੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਦਰਮਿਆਨੀ ਤੋਂ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.

ਚਾਹ ਅਤੇ ਕੌਫੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਟਣਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ .ਰਤਾਂ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤਾਜ਼ਾ ਅੰਕੜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬ੍ਰਿਟੇਨ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 165 ਮਿਲੀਅਨ ਕੱਪ ਚਾਹ ਅਤੇ 95 ਮਿਲੀਅਨ ਕੱਪ ਕਾਫੀ ਪੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

(ਚਿੱਤਰ: ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ)

ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ teasਸਤਨ ਪੰਜ ਚਾਹ ਜਾਂ ਕੌਫੀ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਰਾਇਲ ਕਾਲਜ ਆਫ਼ stਬਸਟੈਟ੍ਰੀਸ਼ੀਅਨਜ਼ ਅਤੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟਸ ਦੀ ਡਾਘਨੀ ਰਾਜਸਿੰਘਮ ਨੇ ਕਿਹਾ: ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਦੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ਸਬੂਤ ਦੇ ਵੱਡੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੀਮਤ ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਗਰਭਵਤੀ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕੈਫੀਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਟਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੇਪਰ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ
ਗਰਭਵਤੀ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਸੌਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਸੀ-ਸੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਯੋਨੀ ਦਾ ਜਨਮ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਉਪਜਾility ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ Womenਰਤਾਂ ਦੇ ਪਲੇਸੈਂਟਾ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬਨ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਧਿਐਨ ਨੋਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਗਰਭਪਾਤ ਅਤੇ ਘੱਟ ਜਨਮ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਜਨਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੋਰ - ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ - ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਗਰਭਵਤੀ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕੈਫੀਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਹਰ ਕੱ cutਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜੋਖਮ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਸੀਮਾ ਪਾਰ ਹੋ ਜਾਵੇ.

ਕੂਪ ਓਪਨਿੰਗ ਟਾਈਮ ਕ੍ਰਿਸਮਸ 2019

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: