(ਚਿੱਤਰ: PA)
ਈਸਟਰ ਲਗਭਗ ਇੱਥੇ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੀ ਅਰਥ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਬੇਸ਼ਰਮੀ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਚਾਕਲੇਟ ਖਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਨਾ ਸੋਚਣਾ ਚੁਣਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਇੱਕ ਤੁਰੰਤ ਜਾਂਚ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਅੰਡੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਮਾੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਆਦੀ ਚਾਕਲੇਟੀ ਸਲੂਕ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਖੁਰਾਕ ਮਾਹਰ ਟੈਰੀ-ਐਨ ਨਨਸ, ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਟੈਰੀ-ਐਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ , ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਈਸਟਰ ਅੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਵੇਖਿਆ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੈਲੋਰੀ ਹਨ.
ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਅਪਰਾਧੀਆਂ ਵਿੱਚ 2,900 ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੈਲੋਰੀ ਹਨ.
ਤੀਜੀ ਮੰਜ਼ਿਲ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ 'ਤੇ ਕੁੜੀ
ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ: 'ਈਸਟਰ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ - ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਕਈ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ.
ਈਸਟਰ ਬਿਲਕੁਲ ਕੋਨੇ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੈ (ਚਿੱਤਰ: ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ/ਰੂਮ ਆਰਐਫ)
'ਮੈਂ ਸੁਝਾਅ ਦੇਵਾਂਗਾ ਕਿ ਪੂਰੇ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਦੇ ਲਾਲਚ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰੋ. ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਉਪਚਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
'ਅਸੀਂ ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਵੀ ਧੋਖਾ ਖਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਈਸਟਰ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਈਸਟਰ ਦੇ ਇਹ ਸਾਰੇ ਖਾਸ ਉਪਚਾਰ ਹੁਣ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ - ਪਰ ਬੇਸ਼ੱਕ ਇਹ ਕੇਸ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਸਾਰਾ ਸਾਲ ਮਿੰਨੀ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਪਕਰਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਈਸਟਰ ਦੇ ਮੌਸਮੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮੂਰਖ ਨਾ ਬਣੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੂਸੋ ਨਾ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਵਿਕਰੀ ਤੇ ਹਨ.
'ਬੇਸ਼ੱਕ, ਹੁਣ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਲੰਘਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਵੈਪ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੇ ਵਿਕਲਪਕ ਮਿੱਠੇ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਈਸਟਰ ਪਰੰਪਰਾ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.'
ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੈਲੋਰੀਫਿਕ ਈਸਟਰ ਅੰਡੇ
ਵੱਡੇ ਅੰਡੇ
- ਕੈਡਬਰੀ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਅਖਰੋਟ ਈਸਟਰ ਅੰਡਾ - 2,977 ਕੈਲੋਰੀ
- ਹੋਟਲ ਚਾਕਲੇਟ ਵਾਧੂ -ਮੋਟੀ ਰੌਕੀ ਰੋਡ ਈਸਟਰ ਅੰਡੇ - 2,865 ਕੈਲੋਰੀ
- ਕੈਡਬਰੀ ਐਕਸਐਲ ਕ੍ਰੀਮ ਅੰਡੇ ਈਸਟਰ ਅੰਡੇ - 2,459 ਕੈਲੋਰੀ
- ਹੋਟਲ ਚਾਕਲੇਟ ਵਾਧੂ -ਸੰਘਣਾ ਦੁੱਧ ਚਾਕਲੇਟ ਅੰਡਾ - 2,300 ਕੈਲੋਰੀ
- ਐਮ ਐਂਡ ਐਮ ਪੀਨਟ ਲਗਜ਼ਰੀ ਈਸਟਰ ਅੰਡਾ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ - 1,629 ਕੈਲੋਰੀ
- ਵੇਟਰੋਜ਼ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਐਵੋਕਾਡੋ ਈਸਟਰ ਅੰਡਾ - 1,620 ਕੈਲੋਰੀ
- ਕੈਡਬਰੀ ਵਿਸਪਾ ਗੋਲਡ ਅੰਡੇ - 1,560 ਕੈਲੋਰੀ
- ਸਨਿਕਰਸ ਮਿਲਕ ਚਾਕਲੇਟ ਵੱਡਾ ਈਸਟਰ ਅੰਡਾ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ - 1,429 ਕੈਲੋਰੀ
- ਲਿੰਡਟ ਲਿੰਡਰ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਟ੍ਰਫਲਜ਼ - 1,378 ਕੈਲੋਰੀ
- ਨੇਸਲੇ ਕਿੱਟ ਕੈਟ ਈਸਟਰ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ - 1,338
- ਨੇਸਲੇ ਐਰੋ ਬਬਲ ਪੁਦੀਨੇ ਈਸਟਰ ਅੰਡੇ - 1,282 ਕੈਲੋਰੀ
- ਅੰਡੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਮਾਰਟੀਜ਼ rangeਰੇਂਜ ਮਿਨੀ ਅੰਡੇ - 1,260 ਕੈਲੋਰੀ
- ਥੋਰਨਟਨ ਦਾ ਕਲਾਸਿਕ ਚਾਕਲੇਟ ਅੰਡਾ - 1,148 ਕੈਲੋਰੀ
ਦਰਮਿਆਨੇ ਅੰਡੇ
- ਸ਼ੇਰ ਬਾਰ ਰੈਟਰੋ ਈਸਟਰ ਅੰਡਾ - 1,029 ਕੈਲੋਰੀ
- ਰੋਲੋ ਮੱਧਮ ਈਸਟਰ ਅੰਡਾ - 720 ਕੈਲੋਰੀ
- ਮੰਗਲ ਮੱਧਮ ਈਸਟਰ ਅੰਡਾ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ - 703 ਕੈਲੋਰੀ
- ਕੈਡਬਰੀ ਮਿਨੀ ਅੰਡੇ ਦਰਮਿਆਨੇ ਅੰਡੇ - 696 ਕੈਲੋਰੀ
- ਐਮ ਐਂਡ ਐਮ ਦਾ ਚੋਕੋ ਮੀਡੀਅਮ ਅੰਡਾ - 691 ਕੈਲੋਰੀ
- ਮਾਲਟੇਸਰ ਮਿਲਕ ਚਾਕਲੇਟ ਈਸਟਰ ਅੰਡਾ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ - 661 ਕੈਲੋਰੀ
- ਕੈਡਬਰੀ ਫਰੈਡੋ ਮੱਧਮ ਅੰਡੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ - 653 ਕੈਲੋਰੀ
- Kinder ਹੈਰਾਨੀ ਈਸਟਰ ਅੰਡੇ - 579 ਕੈਲੋਰੀ
- ਹੋਟਲ ਚਾਕਲੇਟ ਮਿਲਕ ਚਾਕਲੇਟ ਬਨੀ - 565 ਕੈਲੋਰੀ
- ਇੱਕ ਈਸਟਰ ਅੰਡੇ ਵਿੱਚ ਨੇਸਲੇ ਸਮਾਰਟੀਜ਼ ਚਿਕਨ - 535 ਕੈਲੋਰੀ
- ਕੈਡਬਰੀ ਡੇਅਰੀ ਮਿਲਕ ਬਟਨ ਛੋਟੇ ਈਸਟਰ ਅੰਡੇ - 392 ਕੈਲੋਰੀ
- ਮਾਲਟੇਸਰ ਮਿੰਨੀ ਦੁੱਧ ਅੰਡਾ ਅਤੇ ਬਨੀ - 421 ਕੈਲੋਰੀ
-
ਮਿਲਕੀਬਾਰ ਛੋਟਾ ਈਸਟਰ ਅੰਡਾ - 392 ਕੈਲੋਰੀ
ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿਕਲਪ
- ਲਿੰਡਟ ਮੀਡੀਅਮ ਗੋਲਡ ਬਨੀ - 1,100 ਕੈਲੋਰੀ
- ਕੈਡਬਰੀ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਚੱਮਚ ਓਰੀਓ - 764 ਕੈਲੋਰੀ
- ਕੈਡਬਰੀ ਮਿੰਨੀ ਅੰਡੇ - 444 ਕੈਲੋਰੀ
- ਕਿੰਡਰ ਮਿਲਕ ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਹੇਜ਼ਲਨਟ ਮਿੰਨੀ ਅੰਡੇ - 437 ਕੈਲੋਰੀ
- ਕ੍ਰੀਮ ਅੰਡੇ - 177 ਕੈਲੋਰੀ
- ਮਾਲਟੇਸਟਰ ਬਨੀ - 156 ਕੈਲੋਰੀ
