ਗਰਲ ਪਾਵਰ ਨੇ ਹੁਣੇ ਹੀ ਕੁਝ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਖਬਰ ਨਾਲ ਲਚਕ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਡਰਾਉਣੀ ਸਪਾਈਸ ਫਿਟਨੈਸ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਬਣਨ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਰਹੀ ਹੈ.
ਲੀਡਜ਼ ਵਿੱਚ ਜੰਮਿਆ ਮੇਲ ਬੀ ਸਤੰਬਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ, ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਲਈ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਕੋਰਸ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਆ, ਉਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਚੁਟਕਲੇ ਵਿੱਚ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ 60 ਪੌਂਡ ਵਸੂਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਏਗੀ ਜੋ ਵਨਾਬੇ ਨੂੰ ਉਸ ਦੀ ਮਹਾਨ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਹਨ.
ਜੌਰਡਨ ਦਾ ਨਵਾਂ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ
ਮੇਲ, 34, ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਡੀਵੀਡੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਆਪਣੀ ਉੱਚ -energyਰਜਾ ਵਾਲੀ ਜਿਮ ਕਲਾਸਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ - ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਖਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੀ ਹੈ.
ਸਾਡੀ ਜਿਮ ਬੰਨੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ: 'ਮੇਲ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਕਦੇ ਵੀ ਤੇਜ਼, ਤੇਜ਼ ਜਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ.
'ਕੁਝ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ ਦੇ ਉਲਟ ਜੋ ਖਰਾਬ ਖੁਰਾਕਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਮੇਲ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਦੇ ਪਸੀਨੇ ਅਤੇ ਹੰਝੂਆਂ ਵਿੱਚ ਹਨ.
'ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆoutsਟ ਵਿੱਚ ਧੱਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਉਸ ਦੇ ਕੁਝ ਪੀਟੀ ਸੈਸ਼ਨ ਹੋਏ ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯੋਗ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ.
ਨੰਬਰ 45 ਦਾ ਅਰਥ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਫਿਟਨੈਸ ਫਸਟ ਫਾਸਟ ਅੰਬੈਸਡਰ ਬਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਕਣ ਵਾਲੀ ਡੀਵੀਡੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋ ਕੇ, ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਕਲਾਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ.
'ਉਹ ਉਦਯੋਗ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਉੱਚ-ਆਕਟੇਨ, ਤੇਜ਼ ਰਫਤਾਰ ਕਲਾਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ, ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਾਂਚ ਕਰੇਗੀ, ਦੂਜੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰੇਗੀ.
'ਮੇਲ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਮਜ਼ਾਕ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ 60 ਪੌਂਡ ਵਸੂਲ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਦੂਜੀਆਂ ਸਪਾਈਸ ਗਰਲਜ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਕਲ ਦੇਵੇਗੀ!' ਉਸ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਅਗਲੀ ਬਸੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਪ੍ਰੈਲ ਤੱਕ ਸਪੇਨ ਅਤੇ ਇਟਲੀ ਤੱਕ ਵਧਾ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ, ਫਿਰ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਟਲਾਂਟਿਕ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰੋ. ਯੂਐਸ ਟੀਵੀ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਮੁਕਾਬਲੇ ਡਾਂਸਿੰਗ ਵਿਦ ਦਿ ਸਟਾਰਸ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਹ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਮੇਲ ਦੇ ਸਿਤਾਰੇ ਦਾ ਰੁਤਬਾ ਵਧਾਏਗਾ.
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਅਸੀਂ ਬਲੈਟੀ ਵਿੱਚ ਮੇਲ ਦੀ ਜਿਮ ਕਲਾਸਾਂ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰਾਂਗੇ - ਜੇ ਅਸੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਤੇ -ਸਥਾਨ ਦੇ ਟਰੈਕਸੂਟ ਕਿੱਥੇ ਰੱਖੇ ਹਨ ...
2016 £2 ਸਿੱਕਾ ਬ੍ਰਿਟਾਨੀਆ
