ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਘੁਰਾੜਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਸਤੇ ਤਰੀਕੇ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ

ਇਕੱਲੇ ਜਾਗਣਾ, ਦੁਬਾਰਾ, ਜੀਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ(ਚਿੱਤਰ: ਗੈਟਟੀ)

ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ: ਮੈਂ ਘੁਰਾੜੇ ਮਾਰਦਾ ਹਾਂ. ਖੁਰਕਣਾ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਮਾੜਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਨੇ ਕੁਝ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਭੱਜਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.

ਇਹ ਉਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਗਰਭਵਤੀ ਸੀ. ਮੇਰੇ ਬੇਟੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਘੁਰਾੜਿਆਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਪਰ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਇਹ ਬਦਲਾ ਲੈ ਕੇ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ - ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋ ਗਈ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਅਸਮਰੱਥ ਸੀ, ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ.

ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ 2014 ਫਿਕਸਚਰ ਬੀ.ਬੀ.ਸੀ

ਜ਼ਾਹਰ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਲੀਪ ਹਾਰਮੋਨ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਦੀ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰੀ ਹੀਟਿੰਗ ਦੇ ਕਾਰਨ ਖੰਘਣਾ ਅਕਸਰ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖੰਘ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.

ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਸੌਣ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਵੀ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ, ਜੋ ਘੁਰਾੜਿਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕਾਫੀ ਸੀ. ਮੈਂ ਘੁਰਾੜਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸਸਤਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

1. ਗਲੇ ਦੇ ਫੋਮ ਸਪਰੇਅ - £ 15.99

ਕੀ ਇੱਕ ਸਪਰੇਅ ਇਸਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਰਸਾਇਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਗਿਆ ਅਤੇ ਸਾਈਲੈਂਸ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਸਪਰੇਅ ਖਰੀਦਿਆ.

ਇਹ ਇੱਕ ਝੱਗ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਗਲੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਸਪਰੇਅ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਅਸਾਨ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਇਸ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਉਲਟਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ.

ਜਦੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਨਸਨੀ ਥੋੜੀ ਅਜੀਬ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਹੱਸਦਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਬੁਰਾ ਸਵਾਦ ਨਹੀਂ ਸੀ.

ਪਹਿਲੀਆਂ ਤਿੰਨ ਰਾਤਾਂ ਨੇ ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਦਮੇ ਨਾਲ ਜਾਗਿਆ - ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਅਜੇ ਵੀ ਉਸੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਹਨ.

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਫਲਤਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ.

2. ਨਾਸਿਕ ਪੱਟੀਆਂ - £ 6.12

ਅੱਗੇ, ਮੈਂ ਕੁਝ ਨਾਸਿਕ ਪੱਟੀਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਿਸਨੂੰ ਬ੍ਰੀਥ ਰਾਈਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਸ਼ਾ ਰਹਿਤ ਹਨ ਅਤੇ ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਉਹ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਸ ਪੈਕਟ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱੋ - ਉਹ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਪਲਾਸਟਰ ਵਰਗੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ - ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਉੱਤੇ ਚਿਪਕਾਉ.

ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਰਾਤਾਂ ਲਈ ਅਜ਼ਮਾਇਆ ਅਤੇ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਾਇਆ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਠੰਡੇ ਹੋਣ ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੇਰੇ ਘੁਰਾੜੇ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਜਾਗਿਆ ਕਿ ਪਤੀ ਆਪਣੇ ਹਾਲ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਗਿਆ ਸੀ.

3. ਨਾਸਿਕ ਸਪਰੇਅ - £ 10.99

ਤੀਜਾ ਇਲਾਜ ਜਿਸਦੀ ਮੈਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਉਹ ਸੀ ਸਪਰੇਅ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ‘ੰਗ ਨਾਲ ਜਿਸਦਾ ਨਾਂ ਸੀ 'ਆਈ ਡੌਨਟ ਸੋਨੋਰ!' ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਨੇ ਘੁਰਾੜਿਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਸਿਰਫ 'ਭਾਰੀ ਘੁਰਾੜਿਆਂ ਦੇ ਰੌਲੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ' ਲਈ.

ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਵੇਗਾ.

ਇਸ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਪਿੱਛੇ ਰੱਖਣਾ ਪਏਗਾ, ਹਰੇਕ ਨਾਸਾਂ ਨੂੰ ਸਪਰੇਅ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ, ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਪਏਗਾ.

ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਟੌਪ -ਅਪ ਸਪਰੇਅ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ (ਆਪਣੇ ਆਪ) ਜਾਗਦੇ ਹੋ - ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਘੁਰਾੜੇ ਮਾਰਦੇ ਹੋ.

ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੋ ਜਾਵੇ ਕਿ ਮੇਰੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਚੜ੍ਹ ਗਿਆ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵਾਰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਪਿਆ, ਪਰ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਰਾਤ ​​ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵਾਧੂ ਟੌਪ-ਅਪ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਸ ਉਪਾਅ ਨੇ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ.

ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਨੌਰਰ ਹੋ?

ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਪਚਾਰ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਘੁਰਾੜੇ ਮਾਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋਈ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਬੂਟਸ ਕੈਮਿਸਟ ਕੋਲ ਗਿਆ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਕੁਝ ਸਲਾਹ ਮੰਗੀ.

ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖੁਰਕਦੇ ਹੋ - ਨੱਕ ਜਾਂ ਗਲਾ? ਸਹਾਇਕ, ਇੱਕ ਵਿੰਡੋ-ਰੈਟਲਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ. ਇਹ ਇੱਕ ਖੁਲਾਸਾ ਸੀ - ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਕੋਈ ਅੰਤਰ ਹੈ.

ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰਾਤ ਚੈੱਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਦੇਰ ਤਕ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਹੋ, ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਕੁਝ ਹੋਰ ਖਰੀਦੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹੈ.

ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਸਨਰਿੰਗ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (ਬੀਐਸਏ) ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਜ ਕਰਨੇ ਪੈਣਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੋਗੇ ਕਿ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਦਾ ਵੇਖੇ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਨਾਸਾਂ ਨੂੰ ਫੜਨਾ ਅਤੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਵੇਖਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣਾ.

ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਸਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ collapseਹਿ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਾਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਸੌਣਾ

ਕੀ ਇਹ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਫਿਰ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਖੁਰਕਣ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਕੱ makeਣੀਆਂ ਪਈਆਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਕਿ ਘੁਰਾੜੇ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਨ ਜਾਂ ਗਲੇ ਤੋਂ.

ਇਹ - ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਜਾਂ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜਾਗਦੇ ਹੋ? - ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਕਿ ਮੇਰਾ ਘੁਰਾਣਾ ਗਲੇ ਤੋਂ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਖੁੱਲਾ ਰੱਖ ਕੇ ਸੌਂਦਾ ਹਾਂ.

ਹੋਰ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਨ ਕਿ ਕੀ ਮੈਂ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ, ਨੱਕ ਤੋਂ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਜਾਂ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਸਾਹ ਬਿਲਕੁਲ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ.

ਮੈਂ ਇਸ ਸਾਈਟ ਤੋਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ asਰਤ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਮਰਦ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.

ਜੋ ਸਖਤੀ ਨਾਲ 2019 ਜਿੱਤ ਗਏ

ਮੇਰਾ ਆਖ਼ਰੀ ਕੰਮ ਮੇਰੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਦੂਰ ਜਾ ਸਕਦਾ ਸੀ ਬਾਹਰ ਰੱਖਣਾ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਪਕੜਨਾ ਅਤੇ ਘੁਰਾੜੇ ਮਾਰਨ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਕੱ tryingਣਾ.

ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇਕੱਲੇ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਾਹਤ ਮਿਲੀ ...

4. ਡਰਾਉਣੇ ਮੂੰਹ ਦਾ ਗਾਰਡ - £ 39.99 ਅਤੇ £ 2.80 ਦੀ ਸਪੁਰਦਗੀ

ਈਕ!

ਬੀਐਸਏ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ 'ਬਹੁ-ਪੱਖੀ ਸਨੋਰਰ' ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਮੇਰੇ ਘੁਰਾੜੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੀਭ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕੰਬਣ ਕਾਰਨ ਹੋਏ ਸਨ ਜਦੋਂ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਸਨ.

ਇਸ ਨੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਟੌਮੇਡ ਸੋਮਨੋਗੁਆਰਡ 3 ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇਵਾਂ-ਇੱਕ ਡਰਾਉਣੀ ਦਿੱਖ ਵਾਲਾ ਉਪਕਰਣ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ.

ਪਾਠਕ, ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬੀਐਸਏ ਤੋਂ ਆਰਡਰ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਗੱਲ ਮੰਨਦਾ ਹਾਂ, ਇਸਦੇ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਬੈਠਦਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਵਾਧੂ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਮੇਂ -ਸਮੇਂ ਤੇ ਵਾਪਸੀ ਜਾਰੀ ਰੱਖੀ.

ਤੁਸੀਂ ਕਦੋਂ ਮੈਂਡੀਬੁਲਰ ਕਲੈਂਪ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ? ਉਸ ਨੇ ਅੱਧੀ ਮੰਗੀ, ਅੱਧੀ ਤਾਅਨੇ ਮਾਰੀ। ਆਖਰਕਾਰ, ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋ ਗਿਆ.

ਬੀਐਸਏ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਅਕ ਨੇ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਇਸਨੇ ਇੰਨੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ workedੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਾਬਕਾ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਮਿਲ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿਸਨੇ ਉਸਨੂੰ ਘੁਰਾੜਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤਲਾਕ ਦੇ ਦਿੱਤਾ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹੋਰ ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਬਹਾਨਾ ਨਹੀਂ ਸੀ.

ਮੂੰਹ ਦੇ ਗਾਰਡ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਨਾ

ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ...

ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਲੈਬ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਓ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਲਾਗਤ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਪੈਸੇ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮੈਂ ਉਤਸੁਕ ਨਹੀਂ ਸੀ.

ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਨ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬੀਐਸਏ ਨੇ ਇੱਕ ਮਦਦਗਾਰ ਯੂਟਿ videoਬ ਵਿਡੀਓ ਪੋਸਟ ਕੀਤਾ ਜੋ ਸਭ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਸ ਚੁੱਲ੍ਹੇ 'ਤੇ ਕੁਝ ਪਾਣੀ ਉਬਾਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ - ਤੁਸੀਂ ਕੇਟਲ ਤੋਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ - ਇਸ ਨੂੰ ਫ਼ੋੜੇ ਤੋਂ ਉਤਾਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ, ਸਪੈਟੁਲਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਮਾਉਥ ਗਾਰਡ ਨੂੰ 20 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋ ਦਿਓ, ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਮੋੜੋ .

ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ ,ੋ, ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ moldਾਲਣ ਲਈ ਇਸ ਉੱਤੇ ਚੱਕੋ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ 30 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਆਵਾਜ਼?

ਉਸੇ ਦਿਨ ਡਿਲੀਵਰੀ ਕੱਪੜੇ

ਨਿਰਧਾਰਤ ਰੁਕਾਵਟ

ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਸੀ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਵੇਖਿਆ, ਮੈਨੂੰ ਕਾਰਜ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ.

ਫਿਰ, ਮੈਂ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਾ guardਥ ਗਾਰਡ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ 15 ਸਕਿੰਟ ਹਾਂ - ਇਸ ਨੂੰ 20 ਸਕਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉੱਥੇ ਨਹੀਂ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੀਦਾ - ਜਦੋਂ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੀ ਘੰਟੀ ਵੱਜਦੀ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਸਹੁੰ ਖਾਣ ਅਤੇ ਕੁੱਤੇ ਨੂੰ ਫੜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਡਿਲੀਵਰੀ ਮੈਨ ਲਈ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸਦੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਡਾਇਸਨ ਹੋਵਰ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਲਈ ਵਾਈਡਸਕ੍ਰੀਨ ਟੀਵੀ ਹੈ.

ਕੀ ਮੈਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਮੈਂ ਮੰਨਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ, ਉਸਦੇ ਚਲੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮੈੰਡਿਬੂਲਰ ਕਲੈਂਪ ਪ੍ਰਯੋਗ ਤੋਂ ਜੋ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਉਸਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਮੈਨੂੰ ਪੱਕਾ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਾ ਲਿਆ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ moldਾਲਣ ਲਈ ਇਸ 'ਤੇ ਚੱਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ.

ਤਕਰੀਬਨ 10 ਸਕਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਚੁਗਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਲਟੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ, ਆਖਰਕਾਰ ਸਵੇਰ ਹੋ ਗਈ.

ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਸੋਮਨੋਗਾਰਡ ਦੀ ਸਹੁੰ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਮਾ mouthਥ ਗਾਰਡ ਪਹਿਨਣ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸੌਖਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਸੀ.

5. ਚੁੱਪਚਾਪ ਐਂਟੀ -ਸਨੋਰਿੰਗ ਸਿਰਹਾਣਾ - £ 12

ਚੁੱਪਚਾਪ ਐਂਟੀ ਸਨੋਰ ਸਨ੍ਹਾ - ਕੀ ਇਹ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਮੈਟਲਨ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੈਂ ਠੋਕਰ ਖਾ ਗਈ ਚੁੱਪਚਾਪ ਐਂਟੀ-ਸਨੋਰਿੰਗ ਸਿਰਹਾਣਾ £ 12 ਲਈ, £ 20 ਤੋਂ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ.

ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸਾਫ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ, ਮੂੰਹ ਦੇ ਗਾਰਡ ਦੇ ਉਲਟ, ਕਿਸੇ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਫਿਟਿੰਗ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਹੱਸੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਘਰ ਆਇਆ

ਪਹਿਲੀ ਰਾਤ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸਿਰਹਾਣਾ ਵਰਤਿਆ ਸੀ, ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਰਿਕ ਦੇਣਾ ਸੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਣ ਲਈ, ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਿਰਹਾਣਾ ਵਰਤ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਸਫਲਤਾ!

ਤਿੰਨ ਰਾਤਾਂ ਤੱਕ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧੇ ਨਾਲ ਅਜੇ ਵੀ ਸਵੇਰੇ 7 ਵਜੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਜਾਗਿਆ ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮੈਂ ਠੰਡੇ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਘੁਰਾੜੇ ਨਹੀਂ ਮਾਰਦਾ.

ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ! ਸਿਰਫ £ 12 ਲਈ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ. ਜੇ ਸਿਰਫ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ!

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਪੈਸੇ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਹਾਣੀਆਂ