ਕੀ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਮਾਹਵਾਰੀ 'ਤੇ ਹਾਂ? ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ 'ਮਹੀਨੇ ਦਾ ਸਮਾਂ' ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤੇ ਸਵਾਲ

ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਥੋੜਾ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਲੰਘਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਮਿਲ ਗਈ ਹੈ।

ਐਸ ਔਨਲਾਈਨ ਨੇ ਡਾਕਟਰ ਪ੍ਰੀਤੀ ਡੇਨੀਅਲ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਪੀਰੀਅਡ ਸਵਾਲ ਰੱਖੇ ਹਨ ਲੰਡਨ ਡਾਕਟਰ ਕਲੀਨਿਕ , ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਸਦੇ ਮਾਹਰ ਜਵਾਬ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।

ਡਾ: ਪ੍ਰੀਤੀ ਡੈਨੀਅਲ

ਉਸ ਰਾਤ ਮੈਰੀਡੀਥ ਕਰਚਰ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋਇਆ

ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ: 'ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸਿਰਫ ਇਹ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਉਹ ਆਮ ਹੈ।

'ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਇਹ ਦਰਦਨਾਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਅਸੀਂ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਲੰਘਦੇ ਹਾਂ।'

ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਪ੍ਰੀਤੀ ਦੇ ਜਵਾਬ ਇਹ ਹਨ।

ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

'ਹਾਲਾਂਕਿ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਘੱਟ ਹਨ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਦਿਨ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਵੀ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ।

'ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਚੱਕਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ।'

ਮੈਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਸਤ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

'ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਦਸਤ ਲੱਗਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਚਿੱਤਰ: ਗੈਟਟੀ)

ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਡਾਂਸਿੰਗ 2019 ਦੀ ਮਿਤੀ ਆ

'ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਪੇਟ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਸਤ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

'ਇਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰੋਸਟਾਗਲੈਂਡਿਨ ਨਾਂ ਦੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਗਰਭ ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਟੁਕੜਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਨ ਅਤੇ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਖੂਨ ਨਾ ਨਿਕਲੇ।

'ਕੁੱਖ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿ ਕੇ, ਦੂਜੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸਕਿਊਜ਼ ਸਕਿਊਜ਼ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜਣ ਲਈ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਅੰਤੜੀਆਂ ਓਵਰਡ੍ਰਾਈਵ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਸਤ ਲੱਗ ਜਾਣ।'

ਮੇਰੀ ਮਿਆਦ ਦਾ ਰੰਗ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਕੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

'ਇਹ ਔਰਤ ਤੋਂ ਔਰਤ ਵਿਚਕਾਰ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਚੱਕਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵੀ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

'ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਖੂਨ ਵਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਖੂਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਆਕਸੀਡਾਈਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੂਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

'ਇਸ ਲਈ ਭੂਰੇ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ੇ ਲਾਲ ਤੱਕ ਕੁਝ ਵੀ ਸ਼ਾਇਦ ਆਮ ਹੈ।

'ਛੋਟੇ ਗਤਲੇ ਬਣਨਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਖੂਨ ਦਾ ਥੱਕਾ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੂਨ ਕਿੰਨਾ ਹੈ (ਚਿੱਤਰ: E+)

'ਜੋ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹੈ ਉਹ ਬਹੁਤ ਵੱਡੇ ਗਤਲੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਜੀਪੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪ੍ਰੀਮੀਅਰ ਲੀਗ ਰੈਲੀਗੇਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ

'ਪਤਲਾ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਯੋਨੀ ਦੇ ਭੇਦ ਖੂਨ ਦੇ ਨਾਲ ਰਲ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪਤਲਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।'

ਮੈਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

'ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ ਹੈ।

'ਇਹ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਿੱਚ ਸੰਕੁਚਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਲਵਿਕ ਖੇਤਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਜਾਲ ਰਾਹੀਂ ਫੈਲਦਾ ਹੈ।

'ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹੈ।

'ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਰਸਾਇਣਕ ਸੰਦੇਸ਼ਵਾਹਕਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਚਿੱਤਰ: ਗੈਟਟੀ)

'ਪ੍ਰੋਸਟੈਗਲੈਂਡਿਨ - ਰਸਾਇਣ ਜੋ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਨ - ਤੁਹਾਡੀ ਕੁੱਖ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਪਰਤ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਦੂਤ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੂਨ ਵਗਦਾ ਹੈ।

'ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਸਾਂ ਰਾਹੀਂ ਪੇਲਵਿਕ ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਲੰਘ ਸਕਦਾ ਹੈ।'

ਮੇਰੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇਰ ਨਾਲ ਹੈ - ਕੀ ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

'ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀ ਔਰਤ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇਰ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਕਰੋ।

ਆਪਣੇ ਨਿੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਉਤਾਰੋ

'ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨੂੰ ਮਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਆ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

'ਕਿਸੇ ਪੀਰੀਅਡ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਮਿਸ ਕਰਨਾ ਕੋਈ ਆਮ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਦੋ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ - ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ .'

ਮੈਂ ਆਪਣੇ PMS ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ?

'ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ PMS ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਕਸਰਤ
• ਛੋਟਾ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ
• ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਪੂਰਕ
• ਕੈਫੀਨ, ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ
• ਸਧਾਰਨ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ
• ਗੋਲੀ 'ਤੇ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ
• ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ।'

ਨਹੀਂ, ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਨਹੀਂ! (ਚਿੱਤਰ: ਮੋਮੈਂਟ RM)

ਕੀ ਮੈਂ ਟੈਂਪੋਨ ਲਗਾ ਕੇ ਸੌਂ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

'ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਸੌਣ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

'ਟੈਂਪੋਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਸਮਾਂ ਹਰ ਅੱਠ ਘੰਟੇ ਹੈ ਅਤੇ ਔਸਤ ਬਾਲਗ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੱਤ ਤੋਂ ਅੱਠ ਘੰਟੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੌਂਦਾ ਹੈ।

'ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪੈਡ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।'

ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ

ਮੈਂ ਹਰ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਖੂਨ ਗੁਆ ​​ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ?

'ਇੱਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਖੂਨ ਦੀ ਔਸਤ ਮਾਤਰਾ 30 ਤੋਂ 40 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਸ ਵਿੱਚੋਂ ਨੌਂ ਔਰਤਾਂ 80 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਤੋਂ ਘੱਟ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।

'ਭਾਰੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਨੂੰ ਹਰੇਕ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ 60ml ਜਾਂ ਵੱਧ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।'